Een sportmassage is gericht op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Het zorgt er ook voor dat afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. Daarmee bevorder je het herstel van je spieren en lichaam. Dit kan enkele dagen voor of na een training zijn.

Uiteraard is een sportmassage ook fijn voor niet-sporters. Want door onze dagelijkse bezigheden of een verkeerde (werk)houding kan je behoorlijk last krijgen. Denk aan rug-, nek- en/of schouderklachten. Stress kan ook een belangrijke oorzaak zijn van allerlei klachten. Door een verkrampte houding kunnen verhardingen in spieren ontstaan. Een aantal massagebehandelingen kan al verlichting geven of kan de klachten helemaal laten verdwijnen. Het effect van de behandeling is uiteraard afhankelijk van de aard van de klachten. Voor een optimaal resultaat is het aan te raden om je één keer in de 3 à 4 weken te laten masseren.

Sportmassage is niet alleen de massage zelf, maar omvat ook de volgende onderdelen:
• Onderzoek naar lichaamshouding, bewegingspatronen en eventuele correctie
• Bekijken en beoordelen van blessures
• Advies over omgaan met blessures of andere lichamelijke ongemakken
• Advies over trainingsopbouw, herstel, voeding, kleding en schoeisel
• Functietesten van spieren en gewrichten
• Lokaliseren van verhardingen of verkortingen van spieren